为什么白领容易得咽炎

引言咽喉炎是一种常见的咽喉疾病。那你知道为什么白领容易导致咽炎吗？

致病菌往往潜伏在人体的口腔和咽喉部位，如化脓性链球菌、肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌和一些厌氧菌。一般情况下不容易生病，但当内环境发生变化，如感冒或身体抵抗力下降时，菌群之间的平衡被打破，潜伏的条件致病菌会大量繁殖，导致咽喉感染，出现红肿、充血、干燥、疼痛等症状，称为咽喉炎。

数据显示，不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。咽喉炎作为生活中最常见的疾病之一，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎主要由病毒和细菌引起，慢性咽喉炎主要由急性咽炎治疗不彻底和反复发作引起。

相比其他人，白领患咽喉炎的比例更严重。根据卫生部的一项调查，70%的白领患有不同程度的“办公室疾病”，咽炎在五种“办公室疾病”中排名第一。

　白领为什么易患咽喉炎

专家认为，白领作为咽喉炎的高危人群，其病因比其他人群更复杂。

1.办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。大部分白领都在有中央空调的写字楼工作。因为中央空调的温度很难控制

——夏季室内温度过低，冬季过高，室内外温差很大，中央空调清洗困难影响了室内空气质量，都容易诱发白领咽喉炎等口咽部疾病。此外，由于封闭的办公楼通风不良，细菌和病毒滋生，吸烟者正在“吞云吐雾”。久而久之，细菌病毒和各种刺激性气体会导致白领患上咽喉疾病。

2、工作压力大，长期精神紧张，导致免疫力下降，咽喉炎。现代科学研究证明，免疫能力降低，人体血液中淋巴细胞数量相对减少，细菌容易利用。大部分白领由于工作压力大，长期精神压力大，生活方式不规律，容易打破体内常驻菌的平衡，导致免疫力下降。一旦免疫力下降，细菌就会利用它诱发疾病，如咽部细菌感染引起的咽喉炎。

3.更多的娱乐和丰富的夜生活也会导致喉咙感染。白领作为社会精英，由于工作需要，需要频繁出入一些社交场合，经常会在他们之间做交易。然而，过于频繁的社交使他们的喉咙痛苦。女性白领往往穿着“酷炫”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致喉咙感染。另外，白领工作压力大。辛苦一天后，他们晚上经常去咖啡馆、卡拉ok厅等地方聊天、唱歌、跳舞。虽然他们放松身心，但长期的夜生活也扰乱了人体的正常生理节奏，导致身体疲劳，抵抗力下降，容易喉咙感染。

4.忽视早期症状，“小病”导致“大灾”。面对咽喉炎，很多白领病后都没有积极治疗，有的白领甚至在咽喉炎症状出现后还保留着抽烟喝酒熬夜等不良习惯。这种对健康不负责任的态度让他们陷入了急性咽喉炎和慢性咽喉炎的恶性循环。

　白领该怎样防治咽喉炎

专家指出，咽喉炎是上呼吸道感染的一部分，所以白领只要在日常工作生活中注意，就可以大大降低发病率。

1.勤开窗，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。房间空气干燥，太冷、太热、太湿都会影响咽部黏膜的防御功能，导致功能障碍、咽部感觉异常、慢性咽炎。早上、饭后、睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病和消除炎症性病变也不容忽视。

2.采取清淡易消化的饮食，然后辅助一些清爽、柔软、多汁的食物摄入。如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等。或多喝水和冷饮，但饮料不宜太浓。避免吸烟，酒精，生姜，胡椒，芥末，大蒜和所有辛辣的东西。

3.“静坐”疗法。双手轻轻放在大腿上，眼睛微闭，舌头抵住上颚，镇定神经，自然呼吸，保持喉咙充满体液，充满体液时慢慢咽下，如此15 ~ 20分钟，然后慢慢睁开眼睛，用一个拇指和另外四个手指轻轻摩擦喉咙，自然呼吸，保持双手，充满体液后慢慢咽下，如此按压摩擦5 ~ 7分钟。每天练习2 ~ 3次，每次15 ~ 30分钟。

4.一旦发现就要尽快就医，千万不要“拖延”。

5.治疗咽喉炎最重要的是对症下药。目前市场上治疗咽喉炎的药物主要是中成药，如金桑子喉宝、西瓜霜含片、姜钟草珊瑚含片等。中成药清热利咽效果好，适用于慢性咽喉炎的治疗；市面上的西药只有两种：华素片和明治地喹宁氯胺含片。与中药相比，西药抗菌活性强，见效快，更适用于病毒或细菌引起的急性咽喉炎。