咽炎的早期症状有哪些？如何预防咽炎

引言咽炎是一种非常常见的咽喉疾病。如果治疗不及时，患者会出现其他并发症。所以，要了解咽炎的知识。那么早期咽炎的症状是什么呢？咽炎怎么预防？我们来看看。

咽炎大家都不陌生。但是你知道咽炎早期有什么症状吗？怎样才能有效预防咽炎？以下为大家详细介绍。

咽炎早期症状有哪些？

　　1、咽喉干燥感：

根据每个人的感受，有的人觉得很干，但大多数人只觉得略干。这种情况与咽部自主神经功能障碍(交感神经过度活跃)有关。

　2、咽喉异物感、咳之不出、咽之不下：

与炎症刺激、淋巴滤泡增生、自主神经功能障碍等有关。喉咙异物感就是喉咙里有东西卡住了，卡住了，卡住了。

3、咽喉会轻微疼痛：

大部分是炎症刺激引起的。多为轻度疼痛，急性发作时疼痛更明显，不是在一侧就是在某个部位，或者具体部位无法指出。

4、咽喉干痒、咳嗽：

与感觉神经功能障碍、炎症刺激或咽部异常因素有关。喉咙痒的感觉也是一种“喉咙异物感”，很像“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。

　5、经常“清嗓子”或“半声咳”：

由于异物感或不良习惯。清嗓是指当患者感到喉咙不舒服时，有意识或有意识地故意“咔嚓”一声，想让喉咙舒服；半音咳嗽是指当患者感到喉咙不舒服时，不自觉地“咳嗽”，不主动用力咳嗽。

怎么预防咽炎？

　　1、经常开窗通风：

保持空气流通不易患呼吸道疾病，是治疗慢性咽炎的有效措施。

　　2、注意口腔卫生：

多吃含维生素C的水果蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可以用淡盐水漱口。漱口后，您可能希望再喝一杯淡盐水，以防止细菌感染。

　3、注意保暖，防治口鼻疾病：

慢性咽炎与不注意保暖有关。所以，睡觉时室内温度不宜太冷；洗澡或洗头后及时擦干身体和头发；在寒冷的早晨外出或骑车时戴上口罩，这样鼻子和嘴巴就不会受到干燥寒冷空气的刺激。

4、进行饮食调养：

饮食宜清淡易消化，同时多吃清爽、柔软、多汁的食物。多喝水，冷饮，但饮料不能太浓。避免吸烟，酒精，生姜，胡椒，芥末，大蒜和所有辛辣的东西。

　5、多喝水：

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸咽喉也是缓解病情的好方法。用大碗或汤盆，多放些煮好的盐水，张开嘴在盐水中呼吸，每次10-15分钟左右，每天2-3次。

　6、“静坐”治疗：

双手轻轻放在两腿上，眼睛微闭，舌头抵住上颚，镇定神经，自然呼吸，保持咽喉畅通，将体液储存在口中，体液充满后慢慢咽下，时间为15-20分钟。

慢慢睁开眼睛，用一个拇指和另外四个手指轻轻摩擦喉咙，自然呼吸。体液充满后，慢慢咽下，按揉5-7分钟。每天练习2-3次，每次15-30分钟。

　7、加强锻炼：

每天散步一次，提高身体抵抗力。