咳嗽，喘，呼吸困难

你好;(一)概述
支气管哮喘是一种以气道高反应性和可逆性气道狭窄为特征的疾病.临床特点为发作性呼气性呼吸困难,咳嗽和哮鸣.本病可由特异性或非特异性刺激所激发.
(二)自诊
临床表现:常突然发作,可先有鼻痒,流涕,继而干咳,呼吸困难.中医一般将本病分为4种类型:
1.寒痰犯肺型:气促喘息,痰白而粘或呈稀薄泡沫状,胸膈满闷,伴有怕冷发烧,头痛无汗,鼻塞流涕,喷嚏.
2. 痰热犯肺型:呼吸急促,喉中痰鸣,痰胶粘难出,口苦咽干,常欲冷饮,病情随食辛辣,肥甘而加重.
3.肾阴不足型:喘息痰鸣,口燥咽干,咯痰不爽,面红足冷.
4.脾肾阳虚型:呼长吸短,面青肢冷,形瘦神疲,动则心慌,汗出,咯痰稀薄,或伴有食欲不振,大便溏薄.
(三)自疗
1.饮疗法(治寒痰犯肺型):
鲜芥菜250克洗净切碎,生姜15克,水2碗,煎至1碗服,每日2次.
2.食疗法(治痰热犯肺型):
疗法一:白萝卜100克去皮,加水适量煮粥,用蜂蜜调味,连汤食用,每日1剂,连服15-20日.
疗法二:.豆浆糖(《经验广集》)
饴糖60克,豆腐浆1碗.将饴糖用豆浆煮化.顿服,连服3日.
效用:清肺化痰.治痰火吼喘.
疗法三:鸡蛋萝卜汤(《常见病饮食疗法》)
主治遇风冷,花粉,异物而发哮喘者.
鸡蛋,萝卜(粉红皮白肉的)各等量.于冬至(或冬至前后),取鲜鸡蛋,鲜大萝卜数个,将萝卜切开,中心挖洞如鸡蛋大小,每个嵌入生鸡蛋1个,大头朝上.将萝卜捆扎后植入花盆中,以肥土埋好,使之成活发芽,数九后(81日),拔起萝卜,洗净.将萝卜切片煮汤,鸡蛋打入汤中,不加盐.随意食之.
效用:清热解毒平喘.
3. 气功疗法
疗法一:(六字诀—呬法)
晨起在空气清新的环境里,两足分立同肩宽,双手高举过头,使肺尽量扩张.根据“实者泻之,虚者补之”的原则,实症者先呼后吸以泻之:呼气时张口,舌尖轻抵齿根,丹田默念“呬”字吐气,同时小腹回缩;当呼到不能再呼时,用鼻吸气,其长度为呼气的三分之一.虚症者先吸后呼以补之.吸气时闭窥,轻叩牙,舌抵上腭, 丹田外凸;吸到不能再吸时,以口呼气,同时默念“呬”字音,呼气长度为吸气的三分之一,如此反复进行,每次练30-45分钟.
疗法二:放松功
面向南方,两足分立同肩宽,足尖向前,全身松静自然;嘴微闭,齿微张,舌轻抵上腭,目守祖窍(两眼之间,又谓玄关); 鼻吸鼻呼,自然吐纳,静养二分钟将口中津液缓缓咽下.用意念作全身放松,自上而下分三线依次进行.先从头部两侧下降,轻过颈两侧,肩,臂,手,直至十指; 再从面部下降,经过颈前侧,胸腹,两腿前部,直到脚趾; 再从后脑下降,经过颈后侧,背,腰,两腿后部,直至脚底.每作一线,心内默念松字,放松至颈前气管,胸前时,意念稍作停息,约1-2分钟.
疗法三:腹式呼吸法
口呼鼻吸,先呼后吸,呼松吸静,呼比吸长,呼细吸深,自然深长,不可用力,意守丹田或脐中.此法可日常生活中时时行之.
(四)康复
1.本病常因情绪波动而诱发加重,故应注意精神调护,并辅以音乐,文娱等疗法,以恬愉,欢快,舒畅,轻松为原则.生活作息有节,避免劳神,劳力及房劳过度.
2.还应坚持体育疗法,通常可先选轻慢的活动项目,如散步,慢跑,太极拳,气功,体操等,每日早晨,午后进行活动的时间与强度应因人制宜.
3. 鼓励饮食多样化.宜常食老母鸭,乌骨母鸡,甲鱼,乌龟,蛤蚧,蚯蚓,人参,燕窝,藕,刀豆,菠菜,白果,核桃,栗子,柑橘,柚子,枇杷,绿茶等.因为这些食物能增强肺,肾的功能,能平喘降气,使哮喘发作次数逐渐减少.若调养得当,可使疾病获得痊愈.
(五)预防
1. 积极净化环境,加强个人防护,应避免一些已知会诱发本病和厌恶性的气味和异物,如煤气,闷烟,香水,汽油,香蕉水,油漆,花粉,粉尘,禽兽类皮毛等.烟,酒应绝对禁止.患者应禁食虾,鲤鱼,韭菜,黄花菜,猪头肉,以及辛辣刺激食物.
2.加强体育锻炼,提高抗病能力,预防哮喘形成.
3.过敏鼻炎与婴儿湿疹是哮喘前期疾病,婴幼儿呼吸系统合胞病毒感染者,更易在成年时发展为哮喘,对这部分人应特别给予注意,并应积极防治.
4.积极防治呼吸系统的感染.
祝早日康复！