炎炎夏日，如何预防哮喘？

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哮喘又叫支气管哮喘，是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症。

临床表现典型的支气管哮喘，发作前有先兆症状，如打喷嚏，流涕，咳嗽，胸闷等，如不及时处理，可因支气管阻塞加重而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。非典型表现的哮喘，如咳嗽变异性哮喘，患者在无明显诱因咳嗽2个月以上，夜间及凌晨常发作，运动，冷空气等诱发加重。

炎炎夏日，我们如何预防哮喘呢？外出戴口罩：许多患者对花粉过敏，午间及午后是花粉飘散浓度最高的时候，要减少外出。如若必须外出，一定要戴好口罩。避免进入刚装修的房屋，避免到有宠物的家里做客。加强体育锻炼：患者要注意体育锻炼和耐寒训练，适合做游泳、慢跑、骑自行车等有氧活动，增强体质，提高身体抵抗力，另外，运动时要随身携带急救药物，身体不适要马上停止运动。饮食要清淡：避免食用海鱼、虾蟹、凉性食物等容易诱发哮喘的东西，饮食尽量清淡易消化，平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。急性发作期，一定不要吃辛辣、海鲜等刺激性食物。戒烟戒酒。加强营养的同时，注意要保持心情愉悦。居住讲卫生：保证每日居室内通风，保持适宜的温湿度，要居住在阳光充足的地方，卧室不要饲养宠物，不要养花，以免过敏源刺激。避免呼吸道感染：夏季是病毒感染的高发季，上呼吸道感染不但可以诱发哮喘，病情容易使一般支气管哮喘发展成为哮喘持续状态，导致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒心衰等严重并发症，严重威胁患者生命安全。欢迎关注天坛医院、阜外医院、儿研所、北大口腔医院医学博士团队！祝您身体健康，生活愉快！