预防孩子发烧最简单的方法有哪些？

加强锻炼，增强体质

我是两个孩子的妈妈，老大特别爱生病，每个月都得打吊针，直到上小学才好。两个都是男孩，老大上二年级时身高120cm，体重39斤。老二现在5岁7个月，身高123cm，体重50斤。两个孩子差别那么大，主要是老大爱生病，1周岁时之后的那两个月都是在医院度过。老大爱生病，可能与出生35天的住院经历有关，当时孩子满月后打预防针的第二天有点低烧，37、4℃，因为担心孩子别出现什么问题，就去了儿童医院，医生却让孩子住院，做了胸透、心电图、各种查血等检查，没发现孩子有任何问题，5天后在我们的强烈要求下出院了，但是孩子自7个月后开始生病（老大纯母乳喂养，不喝奶粉），每次都得打吊水才能好，可能源于那次的住院经历，因为那次住院孩子每天只50毫升的输液量，价格却是300多，因为用了进口的消炎药，做了皮试，只打了一针0、97元的青霉素，这事快15年了，我一直后悔这件事情，为什么不多看几个医生，为什么自己不多积累些医学常识？而老二却几乎不生病，第一次打吊水还是快二岁的时候，然后上幼儿园的第一学期因为孩子不适应幼儿园生活，还有幼儿园的交叉感染问题（几乎所有孩子上幼儿园都会遇到这一问题），那段时间总是爱生病，现在几乎不生病。那么怎样让孩子不生病或少生病呢？

1、不积食。中国自古就有吃饭七分饱的说法，而孩子的肠胃比较弱，消化能力也比较差，所以当孩子吃的多而又消化不了时，就容易因着凉而呕吐或发烧。

2、营养。孩子无论母乳喂养还是奶粉喂养，到了该添加辅食的时候，就要及时添加辅食。孩子一岁以后，好多宝妈就要给孩子断奶了，这时候一定要给孩子喝奶粉，因为奶粉相比鲜奶、酸奶，更易于孩子吸收、消化。不能因为曝光的奶粉问题就不给孩子喝，不能因噎废食嘛。劝各位宝妈一定要去大型商场、超市购买奶粉，这样比较有保障，我个人不相信网购奶粉。孩子大一些以后，要想让孩子长得高，不生病，营养均衡非常重要，千万不能因为孩子爱吃肉就多吃，孩子不爱吃菜就少吃或不吃。（家里老大从小到大就是爱吃肉，不爱吃菜，小的和他相反）

3、锻炼。我家小的，从小就得到了锻炼，大冬天的，最冷的时候，早上零下十来度也得往外抱，没办法，孩子没人带，自己要上班，只好每天开车十几分钟送我妈家，晚上再接回来。（老大出生后是住我妈家，直到孩子上幼儿园才搬回去）等到一岁半左右，每天带老二下楼散步、玩，哪怕风再大，天再冷，除了下雨天，从无例外，所以老二身体比较壮实。

4、多喝白开水。这点就不多赘述了。

5、衣着适当。不要给孩子多穿衣服，平时和大人一样就行了。但是在外出和天气变化时，一定要多给孩子带件外套，这点很重要。另外，孩子贴身衣物，一定要穿棉质的，吸汗、透气好。

6、孩子感冒发烧了怎么办？

一、多喝白开水。

二、勤量体温，关注孩子体温变化。如果低烧，可以物理降温（物理降温的同时可以给孩子口服一些感冒或抗病毒的药物），超过38、5℃才能用退烧药。而孩子体温上升比较快，吃了退烧药又难以把体温降下来，或者吃了退烧药体温降下来半小时一小时又快速升起来的，十有八九是病毒感染或细菌感染，这时一定要吃消炎药并去医院就医。医院肯定会让孩子查血，以便确诊孩子是否有细菌或病毒感染，这点很重要，该查血时一定要查，一个朋友的孩子，因为几天高烧不退，最后被确诊为川崎病，惊吓治疗了好长时间。

三、大人在孩子生病时，不要着急，因为无论感冒还是发烧，都有一个过程，都得三五天才能好，只要孩子精神好，吃喝正常都没啥问题。所以，家长一定要细心，多关注孩子这两点。

四、在流行性疾病多发季节，尽量不带孩子去游乐场、商场、超市等人员聚集较多的场所。

以上是养育两个孩子的一点心得，希望能对家长们有点帮助，因为孩子生病时，最心焦的就是家长了，也祝愿各位宝贝少生病，健康快乐成长。