银耳是凉性的,在月经期间不能吃,以免影响到月经量和月经周期,导致月经颜色发黑,月经期间有血块,期间不要受凉,多喝一些温开水,促进身体的代谢,可以喝点红糖水,注意腹部的保暖,不要熬夜和劳累,不要受凉,不要吃任何刺激性的食物。
柚子是凉性水果,偏寒性。一般人可以适当食用,柚子口感酸甜,饱满多汁,富含多种营养物质。柚子经常使用,对糖尿病血管硬化等疾病有辅助治疗作用。柚子还具有健胃,润肺,补血,清肠,利便,等功效,具有清热败火之功效。柚子富含大量的维生素和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。
李子这种水果虽然不是过于凉性的水果,一定要注意少吃,因为吃多了会导致胃部不舒服,因为不容易消化。平时可以吃水果的时候均衡一些,比如可以吃一些苹果,香蕉,橘子这一类的。要注意不能吃太酸了,因为吃太多太酸的就会导致胃酸现象。
分析性凉的水果有梨、火龙果、奇异果、柚子、香蕉。甜瓜、香瓜、西瓜、荸荠等。以上这些水果都是良性水果有生津滋阴、止渴的作用,还有润肠通便、助消化的作用,经常食用还能为人体补充多种维生素,能提高机体免疫力,同时还能起到去火排毒的作用,还能使肌肤白嫩,是容易上火的人群以及阴虚火旺人群的最佳养生食品,但是一定要记住,适量的食用才有效果
是凉性水果。
凉性水果是指性寒的水果,如西瓜等。有解燥热的功效,但不能多吃,否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨和各种瓜类。
食物的寒凉性质和温热性质不是人为规定的,而是从食物作用于机体所发生的反应,并经过反复验证后归纳起来的,是对食物作用的一种概括,而这种概括是与人体获疾病的寒热性质相对而言的。
凉性水果,黄果又叫做橙子,属于高糖水果,每100克橙子果肉中含糖量在9%-13%之间,黄果的外形呈球形或是橄榄形,它的果皮或薄质光滑,或厚实粗糙,颜色为橘黄色或亮黄色,内部长有网状的橘络,果实的中心柱常为空心,果肉内无籽或含有多粒种子,种子形状呈尖卵形,颜色淡绿或乳白色。
黑布林在食物当中的属性当中属于凉性的食物,比较适合体质偏热性的人食用,具有很好的去热散伙的功效。但是一定要注意,这类食物不是特别适合寒凉性体质的人食用,也不适宜多吃,如果吃的过多的话,可能会导致一系列的肠胃反应或者是肠胃病,严重的话可能会导致腹泻。
凉性水果有等火龙果,梨,苹果,杨桃,山竹,葡萄,草莓,枇杷等,热性水果,适合寒性体质的有榴莲,黑枣,温性水果,适合寒性体质的有,芒果,荔枝,桃子,龙眼,红毛丹,水蜜桃,板栗,椰子肉,金桔,乌梅,樱桃,红枣等,中性水果有百香果,柠檬16,凤梨,葡萄,橙子,甘蔗,木瓜,橄榄,梅子的等
芭乐又叫做番石榴,是一种营养丰富,味道鲜美的水果,而在热性和凉性上来说,芭乐既不属于凉水水果,也不是热性水果,是一种性平温的水果,有收敛固涩的作用,另外,适量的食用芭乐,能够补充人体蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分,提高自身免疫力。
凉性的水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚、橘子、柿子、桑椹等。而且,一般凉性的水果,都具有清热解暑,除烦止渴,利小便的作用。比如说:猕猴桃含有大量的维生素C,可以防治感冒。梨具有清热化痰,生津止咳和解毒的功效。