过敏性鼻炎好多年了，医生说根源是锻炼身体提高免疫力，我都断药好久了，该怎么坚持？

过敏性鼻炎的原因比较复杂。有些鼻炎患者属于遗传的原因，这部分的过敏性鼻炎患者上代人或隔代人属于过敏体质。还有相当一部分人属于后天的因素。尤其是工业化的发展，很多人伴有过敏性鼻炎。医学上更多倾向于过敏性鼻炎由于免疫紊乱和免疫平衡收到破坏，机体免疫系统的免疫紊乱引起的。所以，造成过敏的主要原因是免疫紊乱而不是免疫低下。

免疫低下的患者通过一定的体育运动，免疫力得以提高，症状就能得以缓解。但免疫紊乱的问题，并非通过锻炼就可以解决。这就很容易解释许多过敏性鼻炎患者并没有随着运动的增加，体质的改善而得到完全的缓解。但是，无论如何，合理的运动对身体有益，建议鼻炎患者坚持持续运动，增加体质，提升机体的免疫力。

题主所说断药很久的情况，如果鼻炎症状已经缓解，对日常生活和工作没有影响，那就继续坚持锻炼。如果鼻炎症状没有缓解，还是需要到正规的医院接受正确的治疗。

从你的问题中可以看出“过敏性鼻炎好多年”就能说明你的过敏性鼻炎并非先天不足引起，那么就必然是在多年前一次生病引起，可能持续时间比较长，费了很大力才好转，之后落下了这个过敏性鼻炎的病根。

如果依据判断若没有失误，那么就是那次的病并没有医好，病邪并未赶出体外，而是像间谍一样潜伏下来，这就是我们常说的伏邪。当外界因素诱导体内伏邪就会发作。其实治疗法则我国中医大家李可先生就提过：“邪从何来就是其从何而出”。直白点就是它若是外感从皮肤而来就让它从皮肤出去。医生所说提高免疫力没有错，只是要防治关门留寇。

过敏性鼻炎平时需要注意些什么，饮食有什么需要禁忌的吗？

过敏性鼻炎
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原-抗体反应，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。
病因:变应性鼻炎可发生于任何年龄，男女均有，易见于年轻人，典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞。
就诊指南：
1、了解过敏性鼻炎的发病原因，尽可能避免接触。
（一）吸入性变应原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作；植物花粉引起者多为季节性发作。
（二）食物性变应原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。
（三）接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。
2、必要时可做鼻腔分泌物涂片检查、变应性激发试验等。
3、脱敏疗法。
4、药物疗法：包括1．抗组织胺药物：这类药物包括息斯敏、克敏等，2．色甘酸钠3．酮替芬，4．类固醇激素多局部应用，效果较好者如伯克钠，雷诺考特等。
5、局部治疗可用微波、激光降低神经末梢的敏感性，部分有效。
6、手术疗法：翼管神经切断术或岩大浅神经切断术，以降低副交感神经的兴奋。最新治疗包括等离子治疗，请参照过敏性鼻炎专题。