雾霾和糖尿病有关系吗？

  雾霾和糖尿病有关系

噪声。最新研究显示，噪声也是诱发糖尿病的元凶之一，“噪声让人烦躁、情绪波动，体内激素就会因此发生改变，脑垂体中多种升血糖的激素分泌增加，血糖也随之升高。”除了管住嘴、迈开腿，保证环境安静舒适、休息良好也是控制糖尿病的必要因素。
  

打鼾。国外调查表明，打鼾的人10年内得糖尿病的几率远远高于一般人群，如果打鼾合并肥胖，发病几率将更高。打鼾又叫睡眠 呼吸暂停综合征，多由肥胖引起，由肥胖引起的睡眠呼吸暂停与糖尿病关系最为密切。肥胖伴有打鼾的人，体内缺氧比较明显，特别是夜间容易憋气，胰岛的氧供给和胰岛素合成都会受影响，久而久之就会得糖尿病。
  另外，打鼾的人一般好饮酒，体内对胰岛素的需求量比较大，这样也容易得糖尿病。

熬夜。“三班倒”的工作可能会造成人体内分泌系统的紊乱，而“夜班族”等熬夜者同样易受到侵袭。与自然规律相悖的行为，往往对人体健康存在很大的潜在危害。熬夜不仅导致人精神状态变差，还会引起内分泌紊乱，增加糖尿病的患病风险。
  
  长期熬夜和糖尿病有关的可能原因是调节胃肠道和内分泌系统的生物钟被破坏了，而睡眠中断可导致胰岛素抵抗、食欲增加和体重增加。长期加夜班或晚睡还可能引发一些不健康的行为习惯，如吸烟、不规则 饮食和缺乏锻炼。尤其要避免经常不规律熬夜，频繁调整生物钟会更加伤身。