从“三支烟”预防肺癌

引言肺癌是目前癌症死亡的“第一杀手”，但却是各种癌症中病因最明确、最可预防的癌症。

台湾“帽子皇后”凤飞飞死于肺癌。肺癌是目前癌症死亡的“第一杀手”，但却是各种癌症中病因最明确、最可预防的癌症。

预防肺癌 远离“三烟”

第一支烟：加大努力拒绝一支、两支或三支香烟

在全球大多数国家，87%的肺癌死亡与吸烟(包括被动吸烟)有关；长期与吸烟者生活在一起的人患肺癌的概率增加了25%，在工作中被迫长期吸二手烟也会增加患肺癌的风险。近年来，也发现三手烟也能危害人体健康，尤其是婴幼儿的健康。

二次烟：注意通风，吹走“看不见的烟”

除了吸烟，装修材料等环境因素造成的室内污染也是导致肺癌的重要原因。根据世界卫生组织公布的最新研究结果，室内氡已成为仅次于吸烟的第二大肺癌诱因。根据世界各地区的平均氡含量，氡引起的肺癌病例占各地区肺癌病例总数的3%至14%。

第三种烟：健康烹饪，干净厨房，少油烟

据媒体报道，近年来上海女性肺癌发病率迅速上升，特别是40-50岁的中青年女性患肺癌人数接近男性，达到133.36万人，这与女性二手烟污染、女性吸烟率上升、女性香烟焦油含量低、厨房油烟污染密切相关。

因此，无烟“家庭厨师”要注意营造干净、通风的厨房，减少不健康的高温油炸烹饪方式，多开窗户，保持厨房空气流通。