怎么样确定自己有没有阳过

可以用抗原检测测有没有阳过宽蚂。

1、洗手，流动水，使用消毒液清洗双手。

2、撕掉包装，将鼻拭子撕去外包装，避免触碰拭子头。

3、取标本，将鼻拭子头插入鼻孔1-1.5厘米，紧贴鼻腔旋转4圈配圆，再采集另一鼻孔。

4、放入保存液，将接触鼻腔的一端放入保存培巧塌液中，旋转混匀30秒左右，然后按照说明书弃去拭子头或把拭子头留在保存液中。

5、滴入检测卡，将采样管中液体滴入检测卡样本口中，3滴即可，静止15分钟。

6、读取结果，若C和T处都显示红色或紫色条带，为阳性结果。C处显示红色或紫色条带，T处为空白，则为阴性结果。C处未显示条带，无论T处有没有显示条带，结果都无效。

以下是小洋人的症状，阳了也不要害怕！

第一天：核酸还是阴性，身体会微微发热

应对方案：不需要吃任何药物，多喝水，早睡觉，培棚保持良好心态，储备一些必要物质。

第二天：出现发热症状，体温在37.5--38.5度，全身酸痛，失眠，上呼吸道疼痛，非常想喝水的感觉，味觉减退

应对方案：物理降温，用湿毛巾或者酒精擦拭手脚腋窝等皮肤，发烧高于38.5在吃退烧药，不要吃多种退烧药，一种即可，多喝配芹则热水，要多批次饮用，不要一次性饮用太多，少吃不易消化的物品

第三天：体温反复，夜间将至38度，全身酸痛难受，精神疲惫，半睡半醒，上呼吸道疼痛，下腹部隐痛，出现肠胃不舍，味觉减退

应对方案：根据症状吃退烧药，多次少饮热水，以免身体缺水，补充水分与电解质首嫌

第四天：体温反复，体温37度，精神恢复一些，出现流鼻涕症状，干咳不适，咳嗽时胸部疼痛，味觉减退

应对方案：多次少饮，以免身体缺少水分，根据症状服用药物

第五天：体温基本恢复正常，流鼻涕，干咳不适，声音沙哑

应对方案：症状感觉好了可以停药，继续保持多次少饮，保持体内水分充足

第六天：体温正常，核酸弱阳，流鼻涕减少，干咳，声音沙哑

应对方案：多休息，继续多次少饮，保持身体水分充足

第七天：核酸转阴，流鼻涕减少，咳嗽好转