出汗是人体排泄和调节体温的一种正常生理功能。
出汗是由汗腺分泌,分为:主动出汗和被动出汗。如果因为由于运动而出汗,是有利于保持人体内的温度,散发热量,有益于人们身心健康的,这是主动出汗,如果您是属于运动就出汗特别多的类型,那么就不需要太过担心,只要及时补充流失的营养即可,汗水是我们身体的“空调,出汗有利于调节体温,也有利于我们的新陈代谢。
但如果您是属于因天气闷热、心情烦躁而形成大量出汗,这种出汗属于被动出汗,是对人体是不利的。我们的汗液中不但含有碱、酸、盐等还有钙,一般来说,一个人一天正常出汗仅会损失15毫克左右的钙,如果大量出汗,所损失的钙质会超出总钙量的30%,容易发生低钙血症,出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状,长期缺钙则会导致成人软骨症。因此,如果您的汗液量是突然发生改变,或多由被动出汗引起,那么可能就是某些疾病的一种前兆,应引起重视。
很多家长都比较困惑:宝宝怎么这么爱出汗,睡着了满头大汗,有说法是孩子缺钙?还是老人说的:孩子身子太虚弱了?需不需要补些什么呢?
其实,孩子大多数出汗多,都只是一种正常的生理现象,家长并不需要太过于担心,也无需额外补充些什么,只是,少数孩子会因为生病的原因出很多汗,那么孩子出汗多究竟都有哪些原因呢?
孩子有哪些生理性出汗呢?1、孩子基础代谢率高:
孩子越小基础代谢率越高,比如体温、食物特殊动力、饮水、大小便都会消耗一定的热量,加之孩子生长发育迅速,代谢旺盛,小儿活泼好动,而孩子的皮肤汗腺发育不完善,体温调节中枢对体温的调节也不完善,出汗就会比成人多。
2、蛋白质饮食产生热量:
如果孩子在睡前养成喝奶的习惯,身体自然会产热,因此,小孩子在吃奶时,头上冒汗;甚至可以延续至睡着,尤其是在高蛋白饮食如哺乳,就会让孩子产热增加而出汗。因此,孩子如果吃着奶睡着了,或者刚吃完奶就睡,入睡后还是可以见到他们满头大汗的。
3、捂汗综合症:
前面我们已经给家长解释了,小儿尤其婴儿的皮肤汗腺分泌与体温调节,所以,孩子稍微一热就会出汗;一般情况不要给孩子衣服穿得太紧或被子捂得太厚,否则孩子就会大汗淋漓甚至缺氧、休克。
很多家长总担心孩子着凉感冒了,以自己的感觉来判断孩子的适宜温度,睡觉时给孩子盖得厚厚的,捂得严严实实的,窗也是关得严严实实的,这样是非常危险的。
什么情况下的出汗多是孩子生病所致的?1、维生素D缺乏性佝偻病
如果孩子维生素D缺乏,会出现佝偻病初期的表现,植物神经功能紊乱,孩子表现出汗多、易激惹,烦躁、夜惊、哭闹;继之出现骨骼的改变即方颅、囟门闭合晚,肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等表现。
2、感冒发热、生病初愈后:
有些小孩在生病、久病后身体恢复需要一段时间,此时孩子身体比较虚弱,有出汗比较多的现象。这是因为病后孩子脾胃损伤,脾属土为母,肺属金为子,母病及子,就会肺气不足,则有主司汗孔开合的功能失常,此类儿童除了有多汗以外,还长伴有胃纳不佳、厌食、生长发育慢、反复呼吸道感染、神疲乏力等肺脾两虚的症状。
3、结核病:
小儿结核病尤其是肺结核、结核性脑膜炎、肾结核等,这类疾病往往首先表现的是长期不明原因的午后低热、体温一般是38℃左右,伴有典型的盗汗、纳差、乏力。一般结核抗体、即胸片可以明确。
孩子出汗多一般家长怎么处理?
当然,孩子生病出汗也不例外,随着疾病的转归,出汗问题自然会得到解决。对于孩子出汗多一般家长该如何处理呢?
1、对孩子日常照护:孩子不睡觉时的活动量大,家长应习惯给孩子在背后塞一条汗巾,活动后擦干汗水,并及时更换弄湿的汗巾和衣物;给孩子选择的贴身衣服,最好以透气性好,吸水性较强的纯棉材质的为主;晚上睡前不宜玩得太过于兴奋,睡前一个钟尽量以安静的亲子活动为主,一般刚入睡半个钟内出汗多,都还算是正常的现象。出汗后注意给宝宝擦干汗水,以免风吹后受凉。
2、捂汗的护理:要注意居室的通风,孩子入睡后,切记不宜捂得太严实,怎样才是一个合适的度呢?家长可以摸摸孩子的颈后背,如颈后背温暖而不湿润,则是合适的。