女性剖腹产后，需要多久才能恢复？产科医生说了实话，别大意是什么意思？

对于剖腹产多久才能恢复的问题，需要分情况来回答。

首先是身体状态的恢复，其次是子宫的恢复。

我们先来谈谈身体状态的恢复。

剖腹产是一次手术，所以恢复时间不能与顺产相比，许多妈妈担心做剖腹产，其实是担心身体是否能恢复好。

我可以告诉你，别担心，只要月子坐好，完全没问题。

但要感到身体完全没问题，元气满满地去战斗的话，至少需要三个月。

三个月后你才不会感到刀口疼痛，所以别着急，毕竟是一次手术，需要时间休养。

说完元气的恢复，许多妈妈会非常在意身材的恢复。

（在这里提个醒，许多人建议产后穿收腹带，但这其实对剖腹产的妈妈来说，这是很不合适的，收腹带对肚子腹部的挤压，会加剧刀口的疼痛感，不利于刀口的愈合。）

想要健身恢复体形的妈妈建议在四个月后再进行锻炼，而且不能太过剧烈，建议每天做一分钟的平板撑+60个双脚踩单车（躺在床上），这对腹部的修复效果很明显。

饮食方面，建议多吃鱼胶、猪脚煲姜、沙姜鸡肉饭，这几种食物不但有利于妈妈身材的恢复，而且有助于产奶，对宝宝非常好。

有些妈妈担心多吃会胖，其实母乳喂养的话，多吃的许多营养都会转移到母乳中去，而且母乳喂养有助于子宫的恢复！

妈妈们一定要对自己有信心，母乳真是越喂分泌就越多的。

接下来，我们来说下子宫的恢复，排完恶露后，有条件的妈妈建议到医院做个产后检查，检查包括B超检查和白带检查，确认恶露是否排干净，子宫瘢痕的恢复情况都能检查清楚。

子宫的真正完全恢复，指的是可以再次安全的怀孕了。所以一般剖腹产后，医生都会建议，要做好避孕，想再次怀孕的话，最好要相隔2年以上，这是个安全值，不代表一定不可以怀孕，不过作为妈妈一定要好好爱护自己啊！

生孩子除了顺产就是剖腹产了，但不管是哪种方式，都对身体有一定的伤害，尤其是剖腹产，在产后的护理上，更要多加注意。

女性剖腹产后，需要多久才能恢复？产科医生说了实话，别大意从这个问题的题面上看，我们就知道，主要是由于产后护理时，每个人的身体情况以及伤口的愈合程度不同，所以产科医生建议，要重视产后护理。

剖腹产是要切开腹部，取出胎儿。表面上看只是切开一层，但其实，从花开肚皮到取出胎儿，总共需要七层，之后缝合也是要一层层的缝合。

所以，即使表面看着好了，但内部的六层缝合，不一定恢复好。等伤口完全恢复，大概需要3~6个月的时间。

一般医生会在出院时叮嘱，产后三个月以后再有夫妻生活，避免对腹部造成压力，对伤口造成二次撕裂。

剖腹产后伤口多久才能愈合，主要看这三方面同样是剖腹产手术，但有些产妇可能恢复的更快一些，有的恢复的慢一些。和自身的体质有关，但主要取决于三个方面。

第一，身体素质好，恢复更快一些。

有些妈妈时在怀孕期间，身体素质就不错，而且精神状态一直很好，坚持在上班。在产后生完宝宝，身体也恢复的更快一些。

一般在产后6小时后，就要压肚子了。压肚子的痛感不亚于生孩子，但也有产妇说自己没有被压过肚子，有些医院是用的沙袋。

在我的粉丝群内，有位妈妈说，自己第一胎是在国内生的，当时用了沙袋，二胎则是在国外生的，没用沙袋也没压肚子。

她的产后身体恢复的比较好，三个月就恢复到了孕前的体重。所以，如果你的身体恢复比较好，那么在产后的恢复项目上，也会有所调整。

第二，月子坐的好，伤口恢复快。

我的姐姐是剖腹产生了两个宝宝，她在第一胎后没有太在意，出月子后总是腰疼，伤口恢复的也不太好，下雨天就会痒。生二胎的时候，姐姐找了月嫂，婆婆也来帮忙照顾月子，二胎出月子，姐姐说比上次好了很多，腰不疼，伤口也恢复的很好。所以，产后坐月子还是很重要的。

产后从胎盘娩出到产后的42天，被称为产褥期，我们一般坐月子30天，也就是产褥期的头30天。但有些妈妈比较讲究，还是会坐满42天。如果你是剖腹产，我也建议你坐够42天。

坐月子期间，饮食遵循“清调补”，不过早的吃油腻食物，避免堵塞乳腺，影响哺乳的顺利进行。平时多注意休息，有条件的话请家人或者月嫂，帮忙带孩子。这样除了喂奶，产妇都可以休息。

在产后一个星期左右，根据伤口的恢复情况，就可以洗澡了。产后身体虚弱，出汗比较多，这时候的洗澡，可以帮助清洁身体上的细菌，避免造成伤口感染。如果觉得伤口还没恢复好，可以在伤口处贴上一个大的创可贴，避免碰到水。

第三，产后心情好，对身体恢复有帮助。

一般比较乐观的妈妈，产后身体恢复也更好，她们的积极心态，让产后的身体恢复也加快了速度。有些产妇面对自己成为妈妈的角色转变，情绪变得混乱，感觉自己搞不定，再加上产后激素在逐渐的恢复，身体上的不适感，也加剧了焦虑情绪的发生，甚至可能出现产后抑郁。

但如果你的产后情绪不稳，不仅影响身体的恢复，也影响哺乳的顺利进行。所以，尽量保持情绪平稳，如果心情不好或者有其他疑惑，可以找有经验的宝妈聊聊，或者跟家人倾述，都能得到帮助或帮助释放情绪。你的身体，也会更快恢复的、

总之，产后每个人的情况不同，恢复速度也不一。但如果能注意上面的几点，对产后身体的恢复，还是有很大帮助的。尤其是剖腹产妈妈们，在产后42天，记得到医院做检查，了解身体恢复的具体情况。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！