咽喉炎嘴巴分沁物多吃什么食物比较好？

俗话说，冷在三九，热在三伏。今年显然又到了全年最热的时期，长达40天的炎热，的确让人都难以忍受，尤其是到了现在的中伏阶段，天气的炎热更是在考验人的各项机能指标。

全国各个地区的温度都已经突破了30摄氏度高温，就算是一场大雨，仍然也无法改变炎热的天气，大家就像在蒸笼一般。

通过中医理论的角度来看，夏季的三伏天，也是最难养生的季节，除此之外也是咽喉炎疾病高发时期。

天气炎热之后，人体为了散热，会使皮肤的血管扩张，血液循环加速之后，会超过平时的4~5倍。同时也会因为高温导致缺水，如果人体水分得不到及时补充，咽喉部位血管粘度就会增加，再加上对咽喉部位的刺激，这个时候咽喉炎疾病就会很容易出现。

所以到了这个季节，咽喉炎患者绝对需要提高警惕，一旦出现以下症状，当心咽喉疾病找上门：

1、急性咽喉炎发作时，喉咙的疼痛感是非常明显的，还会有一种像“蚂蚁爬”的感觉同时，又会像“火烧”一样的灼热感。

2、咽喉部位总感觉有异物，会有不同程度的声音嘶哑，严重时还可完全失声。

3、如果咽喉炎发作之后还可伴随着发热，乏力，食欲不振以及呼吸困难等症状。

4、如果出现干呕，或者是口臭，以及对油烟气味过敏等，极大可能是因为咽喉炎所导致。

以上的症状通常都是在用嗓过度，或者是气候突变，以及周围的温度和湿度有明显变化时，都会有很明显的不适表现。

三伏天对于咽喉炎患者来说，除了要注意防暑和及时的水分补充以外，还要预防夏季天气炎热所带来的各种咽喉并发症。而最有效的控制和预防，来自于大家日常生活中的有效调理。小编也为大家总结了一些，效果还不错的调理方子：

银耳拌醋

如果因为咽喉炎发作之后所带来的食欲不振，可以通过银耳拌醋的食疗方法来进行有效的调理，尤其是在炎热的夏天，食用起来也很方便，又能够改善咽喉病症。

先将白木耳洗干净并且泡胀，然后撕成条块状。接下来用开水烫一遍，再用凉开水漂洗一遍，同时再加入适当的白醋。这种凉拌的方式，每天是不限次数的，可以根据自己的胃口来进行调整。

桔梗白茅栀子茶

《针经》云：寒气客于会厌，卒然如哑，此寒气与痰涎凝结咽喉之间，宜以甘辛温药治之。

桔梗白茅栀子茶的配方轻巧无比，《中草药学》中记载，将桔梗、白茅、栀子、薄荷、金银花、甘草、胖大海常见的药食同源草药，通过综合搭配，可将草药功效发挥最佳，每日煮茶代饮，调理咽喉炎。

方子中的栀子、薄荷金银花，胖大海都是有利于化痰止咳，滋阴养肺，和桔梗、白茅相辅相成，对于改善咽喉炎的效果会更好。夏天天气湿热，很多的朋友会疲于下厨房，担心购买回去草药会变质，那选择独立小包即可，不仅能够防潮还干净，最主要的是方便携带。

小编最后还想要温馨提示大家，想要在夏天能够有良好的调理，必须要注意好的生活习惯，饮食的清淡，是极为重要的，同时能够戒掉烟酒。