内蒙古包头每年7月下旬——9月份的过敏性鼻炎的朋友们，你们有什么好的方法分享一下？

大前年，我突然得了鼻炎，当时心里很难过，四处打听，有好了的鼻炎患者没?最终，知道身边有两个患者好啦。研究这二位得结论:锻炼身体是根本。于是，我开始了户外运动，多在户外走路，骑车等等，每天至少在户外活动四小时以上，今年是患鼻炎第四年，进入八月份，只有轻微的眼涩，已不痒了，喷嚏也很少了，发现好多了，明年有望彻底康复。故以此文供大家借鉴!