首先是生活方式的改变。其次是生活环境的污染,食品添加剂的过度使用。我想从另一个角度,现身说法。电,电子产品,有木有原因呢?电子干扰对人有木有影响啊?外来生物是不是早已侵犯地球的生物?癌症是不是外星人置入人类的密码?
人们进入外太空,是不是也变异啊?我们搭载到外太空的种子,动植物。经过失重和射线。回到地球,有变异现象。到底和基因变异,有木有联系?塑料袋燃烧和自然消亡。是不是有原因呢?
我们所经历的工业革命,所产生的一切产品,是不是有原因呢?
中国人热衷于「爆炒」,这种烹饪方式几乎世界闻名了,但哪些厨房环境或烹饪习惯易引起肺部的健康隐患?慢阻肺,慢性支气管炎,肺气肿,肺心病,肺癌、哮喘等疾病可能由此而来吗?如果不得不做饭,有啥办法能减轻油烟对呼吸系统的伤害吗?
厨房油烟会引起哪些肺部疾病?已发表的流行病学调查和病例-对照研究显示烹饪油烟与慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、肺癌、哮喘及哮喘样症状、婴儿急性毛细支气管炎等多种呼吸系统疾病相关;此外,烹饪油烟还与慢性呼吸系统症状(包括鼻塞、咳嗽、咳痰以及呼吸困难)及肺功能下降有关。
由于我国的饮食习惯,家庭烹饪喜欢大火爆炒,自然也会产生大量的油烟。这些油烟容易对我们的呼吸道产生长期、慢性、而不良的影响,尤其是长时间与油烟接触的人,这种不良的影响可能会持续作用,对于原本就有呼吸道疾病的人来说,更是雪上加霜。 当食用油烧到150℃时,其中的甘油就会生成油烟的主要成分丙烯醛,它具有强烈的辛辣味,对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激。动物实验显示,菜籽油、豆油加热到270℃至280℃时产生的油雾凝聚物,可以导致细胞染色体损伤,这被认为和癌症的发生有关。
另外,厨房油烟中还含有一种被称为苯并芘的致癌物,苯并芘可导致人体细胞染色体的损伤,长期吸入可诱发肺脏组织癌变。
厨房的哪些因素导致了肺部的损害?厨房通风条件差、厨房面积小、开放式厨房(厨房与起居室不分隔)、经常采用油炸的烹调方式、烹饪时间长、高温烹调等可能会增加慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、肺癌、哮喘及哮喘样症状上述疾病发生的风险。
如何才能避免厨房油烟对肺部的损伤?我们的1一日三餐是不可避免的,总不能每餐都去叫外卖,请别人帮你来做饭,要想减少厨房油烟对肺部健康的损害,建议做到以下几点,
一,改善烹饪习惯,减少长时间高温烹调,正确的做法是「热锅冷油」来炒菜;
二,经常开窗换气和正确安装使用设计合理抽油烟机;
三,减少烹饪时间;
四,分隔厨房与起居室,避免油烟污染整个室内;
五,使用清洁能源(如天然气、电磁炉等),减少生物燃料(如柴火)的使用。
六,多吃对肺部有好处的蔬菜水果。比如绿茶,苹果,可以帮助保护肺部健康。