春天，怎样预防和减少支气管哮喘的发作？

支气管哮喘是常见的慢性呼吸道疾病，它是由多种细胞参与的气道慢性炎症，根据机体对抗原发生的反应迟缓，可分为速发性哮喘反应和迟发性哮喘反应，根据发病原因与年龄可分为外源性哮喘与内源性哮喘。

哮喘的发病因素与遗传与环境有关系，哮喘病有明显家族遗传倾向，有过敏体质患者可因接触各种特异性或非特异性变应原而触发哮喘。特异性变应原包括花粉，真菌，尘螨，动物皮屑和分泌物等，非特异性包括寒冷的空气，职业性粉尘等。

哮喘的典型症状为突发胸闷，喘息，烦躁不安，以呼气为主的呼吸困难，伴有喘鸣音，严重会出现发绀，持续数分钟及数小时。

对哮喘的治疗在急性期应该用迅速缓解症状药物及时控制症状，病情严重者需要应用糖皮质激素及氧疗等。缓解期以控制气道慢性炎症，预防发作，避免各种可能的诱发因素。

通过营养来防治支气管哮喘，主要目的是避免出现营养不良，减少食物对黏膜的刺激，避免摄入致敏食物。

哮喘的治疗原则包括：

1.避免致敏食物：当患者出现症状并确诊为哮喘时，应调整饮食结构，祛除过敏因素。

2.轻症者：发作期应摄入流质或半流，经口摄入不足者可由静脉补充。

3.重症者：多伴有营养不良现象，因此在能量供给上应充足，蛋白质应适量，以免使耗氧量增加，症状加重，占的比例为15-20%，足量的脂肪可减少高糖负荷，节省蛋白质，避免摄入食物后发生呼吸困难，占总能量的比例为30-35%，以不饱和脂肪酸为主。糖类应适量，高糖类摄入可使二氧化碳浓度增加，出现呼吸困难，因此占的比例为40-50%，避免一些精致糖的摄入。

4.饮食中应尽量避免一些易致过敏的食物，如麦类，蛋类，奶类，鱼，巧克力等，忌用或少用一些食物，如产气量大的食物，如豆类，薯类，碳酸饮料等。