患有慢性鼻炎,在生活中应注意些什么呢?

1）慢性鼻炎：1.平时应注意锻炼身体，增强体质。加强营养，增加抵抗力。2.早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3.注意改善工作环境，注意气候变化。4.改掉不良习惯,不要挖鼻、拔鼻毛，鼻塞时不宜强行擤鼻。5.经常保持心情舒畅，保持大便通畅。6.不宜久用血管收缩剂，如麻黄素，滴鼻净等。 （2）干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：1.适当参加体育锻炼,增强体质。2.每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。3.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4.气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。5.戒烟酒，多吃蔬菜，水果，忌食辛辣，燥热之物保持大便通畅。6.不要挖鼻等。 （3）过敏性鼻炎：1.应尽量避免接触过敏原。2.不宜多用血管收缩性滴鼻剂。3.加强身体锻炼。4.采用正确的擤鼻方法等。 慢性鼻炎患者的饮食应注意什么？ 慢性鼻炎患者宜多吃一些富含维生素A、B的食物，以补充人体的需要。杏，菠箩，柿子，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中。 从中医角度来看，按不同证型应给予不同饮食调理，如实热证不宜吃辣椒、羊肉及饮酒等；虚证者不宜吃萝卜，宜食山药等；慢性肥厚性鼻炎可多吃些山渣，乌梅等活血去瘀之品。干燥性或萎缩性鼻炎，不宜食辛辣、燥热食物，宜多吃水果，蔬菜，蜂蜜等。

鼻窦炎不宜吃哪些食物

目前医学界认为，普通常吃的食物（大米、西红柿、鸡蛋等）也可能引发一些慢性症状，其中就包括慢性鼻窦炎，这种现象称之为“食物不耐受”。

建议你可以到正规医院做个食物过敏检测（又称”食物不耐受检测”），确定食物中的过敏源后，由医生给你制订严格的饮食计划，脱敏治疗的周期可能为一个月到半年，视你的情况而定，倘若你的鼻窦炎是食物不耐受引起的，一般进行治疗后不会再复发，倘若不是，也应该能缓解症状。

目前有好些医院已经开展了食物不耐受检测，该检测非常简单，只需抽点血即可等结果。针对你本人的情况你可以选择进行多少项检测。常见的有4、7、14项等，项目越多排查的过敏源越多，比你自己胡乱忌食要有针对性得多，而且也安全得多。

鼻炎怎么治nbsp;饮食应注意什么和多吃什么nbsp;或是有利于鼻炎的康复方法

每天早上，用脸盆接一大盆水，然后深吸口气，把面浸入盆里，用鼻子呼出（鼻炎患者一开始比较困难，但是要坚持，哪个鼻孔通就让哪个鼻孔呼出），反复这个过程10次。记得每天早上坚持，无论水有多冷，记得是冷水。nbsp;槐花蜜可治萎缩性鼻炎nbsp;每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。nbsp;大蒜治鼻炎nbsp;我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。nbsp;丝瓜藤治副鼻窦炎nbsp;方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦（千万别糊了），然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管（如喝酸奶用的小管就行），让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。nbsp;冷水治鼻炎nbsp;洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。nbsp;156．红霉素四环素眼药膏可治鼻炎nbsp;取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。nbsp;滴香油治过敏性鼻炎nbsp;滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。nbsp;注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。nbsp;慢跑治好了我的鼻窦炎nbsp;我今年49岁，3年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，什么味儿都闻不到，还经常头痛。的我吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大的作用。nbsp;一位朋友告诉我跑步能减轻鼻炎的痛苦。我便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年我的鼻窦炎就彻底根除了。现在，我已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车为步行了。nbsp;自治过敏性鼻炎nbsp;过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟（可抬头换气），洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。nbsp;按摩眼框可治鼻炎nbsp;得了鼻炎，实难忍受，打针吃药都未见效。俗话说：“眼疼鼻子害”，于是我就用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，所以我就在这个部位下了功夫。经过一段时间，真的解除了我的痛苦。4年过去了，从未复发过。我曾把此法告诉过别人，效果也都很好。做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。nbsp;鼻炎分为两类：nbsp;一类是风热性鼻炎（如鼻窦炎）nbsp;一类是风寒性鼻炎（如过敏性鼻炎）nbsp;当风热占据主导时，鼻炎表现为鼻干、鼻塞、流浊涕，甚至流鼻血、生鼻疮、鼻甲肥大等；当风寒占据主导时，鼻炎表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏等nbsp;当遭受感冒或遭受风寒后，治愈不及时，或治愈不彻底，外邪进入内脏，急性鼻炎就成了慢性鼻炎，治疗起来就不那么容易了。nbsp;根据以上病因分析，对风热性鼻炎就要以祛风、化湿、清热、开窍为治疗原则；对风寒性鼻炎就要以解表、祛寒、化湿、开窍为原则。nbsp;1、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。nbsp;用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。nbsp;注：药油涂入鼻腔时