游泳嗓子干是怎么回事

游泳嗓子干是怎么回事

你好,你提的问题非常好,有很大的代表性.其实游泳是很消耗身体水分的。

首先是皮肤全部与水接触，容易造成细胞、皮肤失水。

其次，游泳时使用嘴呼吸，进行的是深度呼吸，会将口腔、呼吸道、肺部的水分大量呼出，造成口腔、内脏的失水。就像平时使劲向手中呼气，手心会感到时润是一个道理的。

游泳时间在一个小时以上就会明显感觉到干渴，游泳速度快、运动的激烈则时间会更短、干渴度也会增加，这都是很正常的，不用担心。

所以游泳时应注意随时补水，不要一次喝得太多，每半小时补水一次，一次150ml比较合适，最好可以在水中增加适量的无机盐，这样对身体更好。

希望以上内容对你有所帮助!

游泳两天后发烧是呛水引起的吗

结膜炎、中耳炎是游泳时需预防的常见疾病，不少父母都把注意力放到孩子的眼和耳。其实，对孩子而言，呼吸道同样应引起重视，每年有不少孩子游泳后即出现发烧症状，正是由呼吸道感染而起的。

脏水是“凶手”之一

在游泳的过程中，孩子多有呛水，甚至出现大量吞水的情况。一般而言，游泳池人流量大，池水流动性也不大，有不少细菌滋生。孩子如果被水呛到，或许当时只是咳嗽几下，但如果真的有大量的水进入呼吸道，可能就会发烧或严重的咳嗽。若出现痰很多、呼吸急促等症状，这时就要怀疑因为呛水而造成吸入性肺炎，可能要马上就医。

孩子在呛水或吞水后，可能会出现咽喉不适或疼痛，开始时常伴有咳嗽。父母若不留意，就有可能发展成为发烧。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片，重者应及时去医院检查。

另外，有些孩子喜欢跳水及潜水，这样也容易鼻腔进水，并将水带入与之相通的鼻窦。若水质不洁，可出现鼻塞、鼻痛、流鼻涕或头痛等症状。若鼻子呛水，父母应叫孩子按住一侧鼻孔，轻轻将水擤出，不要同时捏两个鼻孔用力擤；或教宝宝抽吸至后鼻孔，从口内吐出。