大蒜治咳嗽最快的一招？

大蒜治咳嗽最快的一招

用大蒜治疗咳嗽的效果应取决于是否正确辩证以及疾病的严重程度，不能简单判断哪种方法最快。咳嗽的原因很多，治疗咳嗽首先应找到病因才能实施精准化治疗。中医认为，大蒜味辛、性温，入五脏，主要功效是通气、温补、解毒及杀虫，可用于风寒咳嗽的辩证治疗。以下是几种比较简单的用大蒜辅助治疗风寒咳嗽的方法，仅供参考。

1.大蒜15克，红糖6克，生姜适量，以水煎服，每日饮用数次。

2.将生大蒜头2～3个捣碎，盛于清洁干燥瓶内，嘱咐咳嗽儿童把嘴唇贴附瓶口，每分钟经嘴作15～20次深吸气，经鼻作15～20次深呼气，每次持续15min，每日2次，5天为1个疗程。一般6次治疗后，临床症状停止发展，治疗10天即完全停止咳嗽，且不再复发。

3.服用20%大蒜浸出液（加适量食糖），5岁以上每次15毫升，5岁以下酌减，每日8～10次。一般在服用3～4天后，症状即见好转，10～15天可痊愈。

需要注意的是，不能盲目相信大蒜能够治愈所有的咳嗽，导致咳嗽的病因很多，应正确辩证治疗，必要时正规就医，以免耽误病情。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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蒜头真得可以防感冒和杀菌吗?为什么?

大蒜为百合科葱属植物，在中国各地均有种植，是中国人民普遍种植和喜食的蔬菜，大蒜的茎叶、蒜薹、蒜头均可食用，大棚种植的蒜类产品主要是青蒜苗、蒜黄、蒜薹。大蒜的营养十分丰富，每100克新鲜蒜头中含蛋白质44克，脂肪0.2克，碳水化合物23克，粗纤维0.7克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，VB0.3毫克，VA0.9毫克，Vc3毫克及多种微量元素。而青蒜苗、蒜黄和蒜薹营养物质含量比蒜头更高，尤其Vc含量可达86毫克、粗纤维含量达1.2克以上。

此外大蒜中含有的独特辛辣味物质--大蒜素是由20多种易挥发物质构成，使大蒜具有区别其它蔬菜的特殊作用，如大蒜的杀菌防腐作用，这使大蒜除了营养价值还具有较高的药用价值，是食药兼用的蔬菜，大蒜素具有杀菌防腐作用，经常食用可以减少体内病菌感染，大蒜中的配糖体有降脂抗凝结和增强纤维蛋白溶解酯活性的作用，可有效的防治心脏病、预防和治疗冠状动脉血栓，大蒜汁还能降低糖尿病血糖。

大蒜中的脂溶性挥发油的有效成分可以激活巨噬细胞功能，促进干扰素产生，增强身体的免疫力，经常食用有抗癌防癌作用。蒜中的微量元素硒可以抗衰老，保护细胞膜结构功能，因此大蒜具有杀菌、抗癌、降低血脂、抗衰老等作用使它成为少有的天然保健食品。

什么食物对气管炎有好处？

1)食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能；黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。
(2)患儿咳嗽日久不愈，耗伤正气，肺脾虚弱。故平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，改善症状。
(3)忌食海腥油腻之品。因“鱼生火、肉生痰”，故慢性支气管炎小儿，应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
(4)不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症状加重；菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。